宁静当年在美国生完娃，没坐传统月子，直接冰水洗澡、出门吹风。十年后她上节目承认：现在怕冷到骨头里，空调开28度还得裹毯子。宁静当年因为个人原因，远赴美国生孩子，那时候她受美国当地产后护理理念的影响，觉得国内传统坐月子的那些规矩都是多余的，是老迷信，所以就彻底抛开了国内的传统月子习俗，没有像国内产妇那样，产后好好休养、注意保暖，不碰凉水、不吹风。那时候美国的医院护士也告诉她，产后要早点下床活动，这样能防止血栓，对身体恢复有好处，所以她生完孩子第二天就下床活动了，第三天更是直接用冰水洗澡，当时外面还刮着大风，她也没当回事，穿个薄外套就出门遛弯，还拍照发给老公看，觉得这样才是科学的恢复方式，一点都不把国内坐月子的讲究放在心上。那时候宁静还很年轻，身体底子也很好，觉得自己身体壮，这么做肯定不会有问题，而且她身边还有一些在美国生孩子的朋友，也都是这样做的，没人坐传统月子，这就让她更坚信自己的做法是对的。她当时还觉得自己很先进，不被老规矩束缚，平时吃沙拉、喝冰水，想着这样能恢复得更快，还能早点回去工作，完全没考虑过产后身体的特殊性。可没想到，过了几年，她的身体就慢慢出现了不对劲的地方。一开始是一到换季就手脚冰凉，冬天穿再厚的衣服也捂不热，膝盖还会酸胀，尤其是阴雨天，走楼梯都觉得费劲，晚上睡觉的时候，脚一直是冷的，怎么捂都捂不热。等到孩子断奶后，她的月经也变得不规律，体质明显比以前差了很多，免疫力也下降了，稍微不注意就容易生病。就这样过了十年，宁静上一档综艺节目的时候，坦诚地说起了自己的身体状况，她说自己现在怕冷到骨头里，夏天在屋子里，空调开到28度，别人都觉得舒服，她却得裹着毯子，脚还是凉的。录节目的时候，其他嘉宾穿短袖，她披着外套还会发抖，那种难受只有她自己知道。她直言，这些毛病的根子，就是当年产后没好好坐月子留下的。后来她去医院检查，医生问她产后休息得怎么样，她这才想起当年自己根本没当回事，什么冰水洗澡、出门吹风，一点都没注意。医生告诉她，女性生完孩子后，身体其实特别虚弱，分娩的时候会耗光大量的气血，体内阴阳失衡，关节、盆底肌也都处于松弛的状态，毛孔也都是张开的，这时候如果没有做好保暖，或者经常接触凉水，寒气就会侵入体内，留下隐患，时间长了就会出现怕冷、关节酸痛等问题。其实不是西方的产后护理方法不对，而是东西方人的体质不一样，生活环境、饮食也不一样。西方的护理方法是根据当地人的体质和生活习惯来的，他们长期的饮食和生活方式，让他们产后恢复的方式和中国人不一样。国内的传统坐月子，也不是全是糟粕，那些不让碰冷水、别吹风的讲究，其实是老辈人总结的经验，提醒产妇产后身体虚弱，要格外注意保暖，避免寒气侵入身体。现代医学也说了，产后42天是黄金恢复期，需要好好复查，做盆底肌修复，关键不是信不信老规矩，而是要听自己身体的反应。宁静那时候太年轻，太相信西方的理念，忽略了自己的体质，也忽略了产后身体的特殊性，觉得年轻就是资本，硬撑着不注意护理，结果身体就给了她反馈。宁静在节目上也说，她现在挺后悔的，嘴上开玩笑说自己那时候省事，其实心里清楚，身体的账不会马上算，但迟早要还。她还提醒大家，别学她硬撑，别拿年轻当资本，产后一定要好好护理，冷了就加衣服，累了就躺下，身体是自己的，别人替代不了。那些传统的坐月子讲究，有些其实是为了让产妇更好地恢复，不是迷信，关键是要科学对待，结合自己的身体状况，找到适合自己的恢复方式。现在很多人也明白了，科学坐月子不是墨守成规，也不是盲目西化，而是结合中西方的优点，产后既要适当活动，预防血栓，也要注意保暖和营养，这样才能更好地恢复身体，避免留下像宁静这样的后遗症。宁静用自己的经历告诉大家，产后护理不能大意，不管是遵循传统还是借鉴西方理念，都要以自己的身体能承受为准，不然等到年纪大了，身体出现问题，后悔就晚了。可能有人会说，为什么有些外国人产后这样做没事，那是因为他们的体质和我们不一样，长期的饮食结构、生活环境决定了他们的身体耐受度不同。中国人产后身体虚弱，气血不足，这是客观事实，不是迷信，适当的保暖和休养，才能帮助身体恢复元气，避免寒气侵入，减少后续的身体隐患。宁静的经历也印证了这一点，她当年的一时大意，换来了十年后的怕冷困扰，这也给很多准备生孩子或者刚生完孩子的女性提了个醒，产后护理一定要重视，不能盲目跟风，要结合自己的实际情况，好好照顾自己的身体。

“没人性！”2023年，黑龙江一女子坐月子没奶水，娘家妈立马送来几十斤排骨猪脚让她炖了补身体，不料婆婆趁她不注意，把排骨猪脚全都拿给了大姑姐。女子生气也就说了婆婆几句，婆婆却坐地上大哭。丈夫回家也暴跳如雷，砸了屋子里的东西，怒斥女子不尊重他妈，不就是吃了她几斤排骨，有啥了不起！女子想离婚，又舍不得孩子。女子本身体质就偏弱，怀孕的时候就经常头晕乏力，稍微活动一下就气喘吁吁，产检时医生就反复叮嘱，产后一定要好好进补，不然不仅身体难恢复，还可能影响奶水分泌。生产那天，她顺产并不顺利，折腾了整整一天一夜，才勉强生下宝宝，出院回家的时候，她脸色苍白得像一张纸，连说话都有气无力，浑身软得连抬手抱孩子的力气都没有。她心里只有一个念头，就是能吃点有营养的东西，补回生产时耗掉的元气，更重要的是催出奶水，让刚出生的宝宝能吃饱，不用一直依赖奶粉。要知道，新生儿肠胃娇嫩，母乳不仅营养全面，还能增强宝宝的抵抗力，这也是她拼尽全力想做到的事，可回家后，婆婆做的饭菜，却一次次浇灭了她的希望。每天早上，婆婆端到床头的，都是清得能照出人影的稀粥，配着一碟咸得发苦的咸菜，连一点油星都没有。中午和晚上也好不到哪里去，偶尔炒个青菜，也是少油少盐，嚼起来寡淡无味，别说荤腥，就连一点蛋白质都难寻。她知道婆婆可能习惯了节俭，可坐月子的饮食和平时不一样，这是恢复身体、催奶的关键时期，不能马虎。她试着跟婆婆好好沟通，语气尽量温和，说自己身体太弱，需要多补补，能不能多做点有营养的，哪怕每天炖个鸡蛋、煮点瘦肉也行，不用太复杂。可婆婆每次都敷衍着点头答应，转头还是照样做那些寡淡的饭菜，有时候还会念叨一句“坐月子吃太好容易胖，清淡点才好，我当年坐月子比你还苦”，甚至还说“没奶水就喂奶粉，省事又方便”。女子心里满是委屈，却也没再多说，毕竟是长辈，她不想刚生完孩子就闹矛盾，只能自己强撑着，每天靠稀粥咸菜垫肚子，看着怀里嗷嗷待哺的宝宝，心里又急又无奈。她的奶水也确实少得可怜，宝宝每次都吃不饱，哭得撕心裂肺，她看着心疼，却又无能为力，只能偷偷抹眼泪。娘家妈知道女儿的情况后，急得不行，当天就从乡下赶了过来，带来了几十斤新鲜的排骨和猪脚，都是特意挑选的，肉质鲜嫩，就是想让女儿炖着吃，补补身体、催催奶水。娘家妈反复叮嘱她，炖的时候少放调料，慢火炖烂，这样好吸收，还特意跟婆婆说了，这些都是给女儿补身体的，千万别动。女子看着娘家妈带来的排骨和猪脚，心里又暖又酸，想着终于能好好补补了。可她身体实在太弱，坐了一会儿就累得睡着了，等她醒来想去炖排骨的时候，却发现厨房的角落里空空如也，排骨和猪脚全都不见了。她心里一紧，赶紧去问婆婆，婆婆一开始还支支吾吾，后来才不情愿地说，把东西拿给大姑姐了，说大姑姐最近也不舒服，需要补补。女子一下子就急了，忍不住说了婆婆几句，语气里带着委屈和生气，说这是娘家妈特意给她补身体、催奶水的，婆婆怎么能不打招呼就拿走。可没想到，她话音刚落，婆婆就直接坐在地上大哭起来，拍着大腿念叨，说自己好心被当成驴肝肺，拿点东西给女儿怎么了，还说女子容不下她，故意刁难她。刚好这时，丈夫下班回家，看到婆婆坐在地上哭，不问青红皂白就暴跳如雷，随手抓起桌子上的杯子、盘子就砸了，屋子里瞬间一片狼藉。他对着女子怒吼，斥责她不尊重婆婆，小题大做，不就是吃了几斤排骨和猪脚，有什么了不起，还说她心思歹毒，连自己的亲大姑姐都容不下。女子看着眼前暴怒的丈夫，听着他伤人的话，心里彻底凉透了。她没想到，自己坐月子受委屈，没得到一点关心，只是说了婆婆几句，就被丈夫这样对待。那一刻，她真的想离婚，想逃离这个没有温度的家，可看着怀里熟睡的宝宝，她又狠不下心，只能把所有的委屈都咽进肚子里，默默承受着这一切。其实这种月子里的家庭矛盾，在现实生活中并不少见，很多新手妈妈产后身体虚弱，还可能面临产后抑郁的困扰，需要家人的理解和照顾。而月子饮食的科学搭配，更是关系到妈妈的身体恢复和宝宝的喂养问题，过度清淡反而会影响营养摄入，不利于身体恢复和奶水分泌。希望每个女人都能明白，好的婚姻，从来不是忍出来的，是被疼出来的，如果连月子里都得不到善待，往后的日子，只会更难，也愿每个男人都能清醒，偏袒不是尽孝，珍惜才是对婚姻最好的负责。

产后腰痛来看这张图，你就知道怀孕时子宫的变化，和为什么怀孕的妈妈，会容易腰痛了——

马筱梅这个人，你不能细看。因为一细看，越仔细看越觉得她这个人，情绪真的很稳定。剖腹产才十几天，还在坐月子的她，一边带娃一边淡定直播，全程语气温柔、思路清晰，没有抱怨、没有崩溃，更没有被产后激素牵着走。换做很多宝妈，月子里早就情绪起伏、身心疲惫，她却始终从容平和，这份定力真的很少有人能做到平时聊天处事她也从不红脸争执，稳稳当当、好好说话，这种稳定的情绪，就是一个家庭最好的风水也难怪汪小菲对她格外珍惜，和情绪稳定的人在一起，日子才会舒服安心。真正聪明的女人，从不是靠强势，而是靠情绪与格局站稳脚跟。​她连坐月子情绪都稳定，汪估计也很爱她，估计相处起来也很舒服吧。

筱梅在月子中心状态恢复得真不错，宝宝在旁边睡得香，身上盖的那床小手工被子特别抢眼！一打听才知道，原来是小杨阿姨一针一线亲手给缝的，筱梅回北京后就一直给宝宝用着呢。说到小杨阿姨休假这事儿，筱梅也替她解释了，说白了就是人家早就安排好的，好几月前就和筱梅商量妥了。筱梅自己也没闲着，早把家里的事安排得明明白白，连自己妈妈都乐意过来搭把手，帮忙照顾闺女。不过小杨阿姨过阵子也得回湾湾了，毕竟那边还有自己的孩子要顾。看着筱梅现在这舒心的模样，身边有家人帮衬，宝宝有贴心的小被子盖，日子安排得井井有条。话说回来，这种充满心意的手工礼物，是不是比买的更让人感觉温暖？你们家也有这种“传家宝”式的小物件吗？

汪小菲不愧是做餐饮的，嗅觉真的灵敏。因为马筱梅生孩子坐月子，汪总顺便把台湾省的“油饭”习俗，推广到了全国。现在去麻六记吃饭，免费送油饭。据说这是台湾生孩子的标配，寓意“呷鸡腿，生儿子；呷油饭，做好梦”。有人已经吃上了，评价“真不错”，看来麻六记的菜单要从川菜跨界到了月子餐。汪小菲这是要把生孩子习俗做成全国连锁，以后去麻六记吃饭，不知道的还以为随了份子。一边当爸爸，一边当文化推广大使，顺便给全国网友送点“喜气”。油饭好不好吃不知道，但汪总的营销思路，是真高。

吴京好好笑，还写过伺候月子和育儿的书，出版社觉得不赚钱就不给他出。​​​

病房里上演“母乳回炉”，这操作真是让人大开眼界！隔壁床的产妇刚生完孩子，涨奶难受就去厕所挤奶，完事端着一次性杯子出来，往里兑点白开水，摇匀了仰头就喝。她说是婆婆教的，自己的奶水不能浪费，喝了才能继续产奶。这位姐妹一天能来三四次，每次她“开喝”我都得扭头装睡。那画面太冲击，听着吞咽声就反胃，只好躲走廊溜达，估摸着她喝完了才敢回病房。咱就说老一辈传下来的经验得挑着听啊！母乳确实营养高，但也没必要自己回收自己吧？这到底是补身子还是挑战心理极限？

张兰再次回应：马筱梅是顺产，不是剖腹产，才15分钟就生了，特别顺利。张兰说：“孩子是自己来的，没有按照算的日子，在大年初七就来了，妈妈都没有任何准备，他自己一脚踹开就来了，头天晚上我们睡了一大觉，然后孩子就来了，才15分钟就生了，没有疼，孩子生下来现在都没有哭，是一个小喜宝宝。”看到马筱梅生完孩子的状态，真的太好了，容光焕发，面色红润，浅笑嫣然，就像化完妆的样子，网友们猜可能是剖腹产，不可能是顺产，不然马筱梅怎么状态会这么好，她的孩子怎么会出生在人日这么好的日子。但是张兰回应了，就是顺产，没有剖腹产，人家都没有任何准备孩子就生了，才15分钟，一点都不折磨人，太羡慕了。网友们都说，这孩子基因强大，一看就很像汪小菲，汪小菲应该很高兴吧！已经44岁了，本来就有一儿一女，现在又再次当爸爸了。张兰更是喜上眉梢，直播间肉眼可见的欢喜，说起孩子就乐滋滋的，一口一个小马宝喊着，孩子初七出生的，张兰给他取名小七宝。张兰对马筱梅是相当满意，因为马筱梅让她感受到了儿孙绕膝的幸福，大S走了以后，两个孩子从台北接到大陆，马筱梅没有区别对待，虽然自己有孕在身，但是对两个孩子照顾得相当好，后期自己不方便，考虑她和婆婆张兰都忙着直播，她更是把她妈从台北接过来。她妈妈来了以后，厨房里经常煮着台北的美食，把一大家子人照顾得好好的，虽然有网友说她妈妈来当保姆的，但是马筱梅没有被攻击她的人影响，依然尽心尽力和母亲把家管理得有条不紊。这次马筱梅顺利产子，汪小菲的父亲也和张兰一起去台北看望孩子，一家人罕见同框，真是挺幸福的。

发现没马筱梅真的很聪明生孩子选择在台湾月子中心生产，由自己的母亲在身边帮忙悉心照料，毕竟自己的母亲比婆婆更细心，又是在自己熟悉的地方，更有安全感。第二个，生了孩子以后，她没有打算继续常住台湾，而是选择让孩子落户北京，并在北京读书，这样就可以跟老公汪小菲长久在一起，不用两地奔波，这样夫妻感情也能更稳定。第三个，生娃以后，马筱梅表示会继续直播，这样自己能赚钱，也更有安全感。不得不说，马筱梅真的是个情商很高的女人。也难怪汪小菲那么爱她，因为她始终把家庭放在第一位，又兼顾了自己的事业，大家说是不是呢？汪小菲

叶珂身材这么好，她不是刚生完孩子吗，恢复这么快啊

她们生完孩子不长妊娠纹吗？

叶珂身材这么好，她不是刚生完孩子吗，恢复这么快啊

单位有个同事去年生了孩子，休完产假回来上班，大家在恭喜她的同时不忘给她传授育儿经验（单位同事大部分都是已婚已育），最后还不忘八卦她月子里怎么过来的同事回答，“我妈给了我2万块钱，我在月子中心做的月子。”听到这个答案，单位比较年轻的同事（无论男女）觉得在月子中心很正常，没啥反应，倒是一些年龄偏大的男女同事不干了生了女儿的年老女同事普遍义愤填膺，“啥？你娘家妈给你钱？坐月子难道不应该你婆家出钱吗？咋你是给你娘家生了个孩子？孩子跟你娘家姓吗？你真是愚蠢到家，倒贴货，你娘家摊上你这么个女儿倒了八辈子霉！你婆婆不拿钱就算了，月子里不伺候你，还把你赶月子中心去？她都不为自己将来养老想想想。”生了儿子的年老女同事也义愤填膺，“你妈给你2万让你坐月子你就把钱送给月子中心？你还不如拿出来一万块钱给你婆婆，让你婆婆伺候月子，买米买菜买肉一万绝对够了，还能剩下来一万给孩子花。你这生了孩子，多少双眼睛盯着你婆婆呢，就看你婆婆怎么在月子里笼络你心，结果你直接去月子中心了，你婆婆还不得让唾沫星子淹死？”单位里偏年老的男同事也发表言论，“住2万的月子中心？你可真不会过日子，你要是我儿媳妇我家就不要你这样的。我儿媳妇当时生孩子月子里就是我老婆照顾的，一点月子病都没落下，我也帮忙做了几顿饭，还给孩子换过尿不湿，所有人都知道我们老两口伺候儿媳妇月子了，将来我们老了她要是不给我们养老不伺候我们唾沫星子都能把她淹死。”单位里生了女儿的男同事也有，但是发言却是这样的，“我女儿刚结婚，还没生孩子，不过等我女儿生孩子我也拿一笔钱让她去月子中心，人家那边怎么着也比自己家专业，无论是照顾孩子还是照顾产妇都更有经验，而且月子里婆媳关系最难处了，我可不想我女儿在人生最脆弱的时候被人拿捏。”

世界之大无奇不有。昨晚一产妇正常生完孩子后，由于会阴撕裂，医生要给她缝针，产妇却表现出明显抗拒，家人与医生多次劝说，她仍然不同意配合。医生只能暂时停止操作，持续观察产妇的出血情况，这一过程持续了八个小时。随着时间延长，伤口出现严重水肿，已经错过了最佳缝合时机，医生建议尽快转往上级医院进一步处理，产妇最终选择办理出院回家。不少人推测，产妇拒绝缝合，可能是出于对疼痛的恐惧。但从医学角度来说，及时缝合有助于伤口愈合，减少感染、出血以及影响后期恢复的风险。拖延过久再想处理，难度和风险都会明显增加。这件事也提醒大家，分娩后的身体恢复有其客观规律，专业医护人员的建议，是基于安全和康复的角度给出的。害怕疼痛是人之常情，可以和医生沟通缓解方式，但直接拒绝必要的处理，反而可能带来更大的身体负担。女性生产本就消耗巨大，产后更需要科学、稳妥地照顾自己。理性面对身体状况，积极配合专业指导，才是更稳妥、更负责任的方式。我们理解产妇在生产后的脆弱与敏感，但健康面前，谨慎和理性远比固执更重要。保护好自己，才能更好地迎接新生活的开始。

世界之大无奇不有。昨晚一产妇正常生完孩子后，由于会阴撕裂，医生要给她缝针，不知道为什么，产妇特别抗拒，就是不让缝针，家里人都劝就是不同意，医生也只能先暂停处理，随时观察她的出血状况。就这样硬生生等了八个小时，伤口已经出现严重水肿，此时就算想缝合也已经来不及了，医生只能建议她赶紧转往上级医院救治，没想到产妇直接让家属办理出院回了家。很多人都猜测她是怕疼才抗拒，可后续的风险远比一时的疼痛可怕得多

看到很多外国人模仿咱们东大的生活习惯，比如喝热水、坐月子等等。有评论说，外国女人在痛经的时候，会吃很多止痛药，而不是像咱们一样喝热水、躺床上睡觉，评论认为这会导致她们老了以后有很多健康问题。不管是痛经还是其他身体不舒服，我们都应该用正确的方式去缓解，而不是依赖药物。也挺佩服那些想嫁给咱们东大男子的外国女人，如果她们真的喜欢那样的生活方式，那嫁过来也挺好的。如果她们只是想逃避学贷，就随便找个老外嫁了事，不愿意花时间深入了解咱们的文化，那这样的嫁过来干嘛呢？不明智。

海口市卫生健康委员会发布2026年春节期间孕产妇及儿童就医指引 2026年春节将至，为保障全市孕产妇和儿童在节日期间能够及时、便捷地获得医疗服务，海口市卫生健康委员会根据全市二级以上医疗机构春节期间门诊安排，特制定并...

黄一鸣回应公开孩子父亲黄一鸣这事说白了就是被逼急了，产后只剩200块，没出月子就去打工，换谁谁不崩溃？她公开孩子爹不是为了撕，是真的扛不住了。

笑死了！马筱梅还没生呢，就开始担心待在月子中心太无聊了。她深夜开播问粉丝:我想前两个星期在月子中心好好休息一下，然后就开播跟你们聊聊天，可以吗？因为两个星期待在月子中心是我的极限……果然是新手妈妈！完全不知道产后有多手忙脚乱。孩子出生后，看孩子才是重点，要喂奶，换尿布等等，每天看不够爱不够宝宝，一天时间一晃就过去了，哪里会无聊啊！[捂脸哭]马筱梅果然是闲不住的人，跟婆婆张兰又有一拼。婆媳两个都是工作狂，爱直播，爱聊天！现在，孩子出生倒计时，一家人满怀期待的迎接小宝宝，太开心了！